Settimana del potere con Charlotte Bircow

Il Club La Santa, Charlotte Bircow e il suo fantastico team vi danno il benvenuto a questa fantastica Power Week sotto il sole di Lanzarote.

Allenamenti
La Power Week è per tutti, vecchi o giovani, da soli o insieme alla tua famiglia. Per chi vuole godersi una settimana al sole in un ambiente attivo e tornare a casa con rinnovata energia per continuare uno stile di vita attivo.

Il programma consiste in: Pancia piatta per sempre, Panini d'acciaio, Meditazione, Spinning, Ciclismo all'aperto, Corsa, Total Body Control, Body Pump, Body Flow, Stress off, Zumba e molti altri allenamenti.

Potrebbe esserci un limite di partecipanti per alcune lezioni, quindi potrai registrarti solo per quelle lezioni (Spinning, Ciclismo, ecc.) All'arrivo al Club La Santa.

Programma preliminare

Si prega di notare che il programma finale verrà consegnato solo dopo l'arrivo, il programma va dal venerdì pomeriggio al giovedì.

Sabato
08:30 Alzati e risplendi
09.00 Brucia grassi estremo
10.30 Prima lezione di spin
14:00 Nuoto
16.30 Pancia piatta per sempre
17:15 Panini d'acciaio
18.00 Antistress

Martedì
08:30 Camminata sportiva
09.30 Strong by Zumba®
11.00 Pedalata all'aperto
14:00 Nuoto
16:30 Tonificazione del corpo
18:00 Zumba® al Night Club

Mercoledì
08:30 Alzati e risplendi
09.00 Strong by Zumba®
11.00 Pedalata all'aperto
17.00 6 esercizi per ottenere il massimo del corpo
18.00 Antistress
20:00 Cena

Istruttore:
Charlotte Bircow è conosciuta da 25 anni come la Fitness Queen della Danimarca e ha venduto più di 1,5 milioni dei suoi video "Buns of Steel".
Oggi la conosciamo come la donna forte e vulnerabile, che ha combattuto contro il cancro condividendo la sua visione positiva della vita con l'intera popolazione danese. Scopri di più su www.charlottebircow.com.

Prenota subito il tuo posto!
Il prezzo è di € 125, incluse tutte le attività in programma, una cena condivisa e una maglietta per eventi speciali.
I posti sono limitati quindi si consiglia di prenotare in anticipo per evitare delusioni. Si prega di notare che il campo è aperto solo agli ospiti del Club La Santa.
Se non ci sono abbastanza partecipanti per un evento (questo accade raramente), Club La Santa si riserva il diritto di annullare l'evento. Se necessario, ti verrà rimborsato l'intero importo.

Opzioni di partecipazione

Individuale
Coppia
Con la famiglia
In gruppo

Guida

Orientamento da Sportstages
Orientamento da esperto di sport
Orientamento da propri allenatori
Orientamento da terze parti
Senza supporto
Accompagnamento da una guida sportiva con interesse e conoscenza dello sport e della storia

Guida linguistica

Olandese
Inglese
Francese

Opzioni di trasporto

Auto
Bus
Aereo
Trasporto proprio

strutture

Ascensori
Bar diversi
Discoteca
Diversi ristoranti
Lettini e ombrelloni in piscina

Palestra
Piscina (Piscina all'aperto -25 m)
Piscina (Piscina coperta 50 m x3)
Piscina (piscina esterna riscaldata adatta ai bambini)
Wi-Fi (gratuito)

Sport e tempo libero: incluso nel prezzo

Usa la pista di atletica
Usa la palestra
Noleggio attrezzatura sportiva (con prenotazione)

campo da calcio
Piscina all'aperto (50m)
Palazzetto dello sport (su prenotazione)

Appartamento comfort con 1 camera da letto CF1 1 adulti per camera

Questi appartamenti sono stati recentemente ristrutturati e dispongono di due letti singoli in camera da letto e di un divano letto nel soggiorno. Questa tipologia di appartamento è quindi adatta per un massimo di tre adulti e un bambino (sotto i 15 anni).
L'armadio arredato in modo funzionale offre spazio sufficiente per i bagagli e le attrezzature sportive.
Il soggiorno / sala da pranzo a pianta aperta si apre su una terrazza privata con tavolo, sedie e stendibiancheria.
Il bagno è dotato di doccia e la cucina è dotata di piano cottura, frigorifero, congelatore, bollitore, macchina per il caffè, tostapane, forno a microonde e le solite stoviglie. Tutti gli appartamenti dispongono di connessione Wi-Fi gratuita, asciugacapelli e cassetta di sicurezza. Gli asciugamani vengono cambiati ogni giorno e offriamo un servizio di pulizia cinque giorni a settimana.
Sei di questi appartamenti al piano terra sono adatti per ospiti con mobilità ridotta.

Suite con una camera da letto e vista mare SU1SV 1 adulti per camera

Appartamento suite con due camere da letto, due bagni e una vista mozzafiato sull'Oceano Atlantico dal balcone. Questo appartamento suite luminoso e moderno con una superficie totale di 89 m² può ospitare fino a 6 adulti.
Le 2 camere da letto hanno due letti singoli, un armadio a muro spazioso e moderno e una zona lavoro con piano di lavoro, ferro e asse da stiro, aspirapolvere e stendibiancheria.
La moderna cucina con tavolo alto per la colazione è dotata di frigorifero, congelatore, bollitore, tostapane, caffettiera e forno a microonde. Il soggiorno è arredato in modo pratico con un ampio salotto durante il giorno e due comodi letti durante la notte. L'ampio bagno è dotato di doccia, WC, lavabo e asciugacapelli. Il secondo bagno ha una doccia e servizi igienici. Un secondo lavandino si trova nel corridoio per comodità. Tutte le suite dispongono di aria condizionata, TV, wifi gratuito e cassaforte. Gli asciugamani vengono cambiati ogni giorno e offriamo un servizio di pulizia cinque giorni a settimana. Tutte le suite si trovano nella parte più nuova del Club La Santa.

Suite con 2 camere da letto e vista mare SU2SV 1 adulti per camera

Appartamento suite con due camere da letto, due bagni e una vista mozzafiato sull'Oceano Atlantico dal balcone. Questo appartamento suite luminoso e moderno con una superficie totale di 89 m² può ospitare fino a 6 adulti.
Le 2 camere da letto hanno due letti singoli, un armadio a muro spazioso e moderno e una zona lavoro con piano di lavoro, ferro e asse da stiro, aspirapolvere e stendibiancheria.
La moderna cucina con tavolo alto per la colazione è dotata di frigorifero, congelatore, bollitore, tostapane, caffettiera e forno a microonde. Il soggiorno è arredato in modo pratico con un ampio salotto durante il giorno e due comodi letti durante la notte. L'ampio bagno è dotato di doccia, WC, lavabo e asciugacapelli. Il secondo bagno ha una doccia e servizi igienici. Un secondo lavandino si trova nel corridoio per comodità. Tutte le suite dispongono di aria condizionata, TV, wifi gratuito e cassaforte. Gli asciugamani vengono cambiati ogni giorno e offriamo un servizio di pulizia cinque giorni a settimana. Tutte le suite si trovano nella parte più nuova del Club La Santa.

Destinazioni